Bathroom & kitchen renovation guides built around real project decisions.
Practical UK renovation content using our own project photography and video, connected directly to the service, design and quotation pages that help turn research into a real brief.
Birželio 13 dieną šalia Vilniaus vyksiantis „Alfa Run“ šiemet mini dešimtmetį. Per šį laiką priklausomybės ligų centro „Alfa centras“ bendruomenėje gimusi iniciatyva išaugo į vieną ryškiausių ekstremalaus bėgimo su kliūtimis renginių Lietuvoje. Apie renginio pirmųjų metų iššūkius, griaunamas stigmas ir kliūtis, kurios įveikiamos ne tik trasoje – pokalbis su „Alfa Run“ ir „Alfa centro“ įkūrėju […]
Lietuvoje 2025 metais dėl žolės, ražienų, augalininkystės atliekų deginimo kilo 432 gaisrai. Gerai, kad šiuose gaisruose nežuvo ir nebuvo traumuotas nė vienas žmogus. Pernai ugniagesiai Utenos mieste ir rajone 19 kartų vyko gesinti gaisrų atvirose teritorijose, kai degė sausa žolė, augalinės atliekos ar miško paklotė. Šiuose gaisruose skaudžių pasekmių išvengti pavyko, tik vieną kartą nuo […]
„BŪK ATSARGUS SU UGNIMI!“ Metų ratas netruko apsisukti, ir visai čia pat gražiausios metų šventės – Kalėdos ir Naujieji metai. Gražiu akcentu baigėme įgyvendinti projektą „STOP gaisrams !“ finansuotą Utenos rajono savivaldybės biudžeto lėšomis pagal nusikaltimų ir kitų teisės pažeidimų prevencijos projektų srities prioritetą „Gaisrų prevencija“. Gruodžio mėn. 18 dieną Utenos Aukštakalnio pradinėje mokykloje 4 […]
Šiandien vaikai ir paaugliai su žalingais įpročiais ir jų keliamomis rizikomis susiduria gerokai anksčiau nei ankstesnės kartos. Elektroninės cigaretės, lengvai pasiekiamos psichoaktyvios medžiagos, socialinių tinklų spaudimas ir informacijos gausa – visa tai įsilieja į jų kasdienybę. „Alfa Run“ organizatorius ir „Alfa Centro“ įkūrėjas Vladislavas Pocius įsitikinęs, kad priklausomybių prevencija nebegali apsiriboti tik draudimais ar moralizavimu. […]
Utenos rajono vaikų vasaros stovyklose Liepos 18 d. Sudeikių daugiafunkcio centro vaikų vasaros stovykloje Sudeikiuose prie Alaušo ežero ir rugpjūčio 8 d. Kristinos Leipuvienės vaikų vasaros stovykloje „Smilgelė“ (Glamping „Gamtos glėby“, Gaspariškių v.s., Leliūnų sen., Utenos r.) Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba pristatė gaisrų prevencijos projekto „STOP gaisrams!“ veiklas. Renginiuose dalyvavo projektų partneriai – Priešgaisrinės […]
Sudeikių ir Daugailių miestelių šventėse pristatytas savivaldybės administracijos finansuojamas projektasijono – ugniagesių globėjo – dienai paminėti. Liepos 5 d. Sudeikiuose ir liepos 12 d. Daugailiuose vykusių miestelių švenčių metu Utenos rajono savivaldybės Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba pristatė gaisrų prevencijos projekto „STOP gaisrams!“ veiklas bei vykdė 2025–2027 metų Utenos rajono savivaldybės gaisrų prevencijos […]
Pasiruoškite ekstremaliam „AlfaRun“ nuotykiui: trenerio patarimai Birželio 14 dieną Vilniaus rajone, Pamaraziuose, vyks ekstremalus bėgimas su kliūtimis „Alfa Run“. Šis renginys kasmet pritraukia minias adrenalino mėgėjų ir iššūkių ieškotojų, pasiryžusių įveikti sudėtingą 5-10 kilometrų ilgio trasą, pilną natūralių ir dirbtinių kliūčių, vandens, purvo ir net elektros. Šiemet tarp ekstremalų bus ir sporto klubo „Re.Formatas“ trenerių […]
Atkeliaujantis šiltasis sezonas yra idealus metas nerti į nuotykius kartu su visa šeima: atrasti pažintinius takus, pasisemti aštrių pojūčių ekstremaliame bėgime, išbandyti nuotykių parkus ar tiesiog pasimėgauti gyvu šventiniu šurmuliu. Kiekvienas Lietuvos kraštas, nuo sostinės iki pajūrio, šį mėnesį pasiūlys daugybę veiklų, kurios pradžiugins visą šeimą. Ką patirti ir ką aplankyti birželio savaitgaliais? Žygis pažintiniame […]
Jauti virpuliukus, artėjant didžiajam ALFA RUN 2025 startui? Jau pradėjai pasiruošimą? Pirmosios privačios sporto medicinos klinikos Lietuvoje „Sporto Klinika“ sporto medicinos gydytojas Domantas Balčiūnas pasidalino vertingais patarimais, kaip pasirengti bėgimui. Anot gydytojo, norint saugiai pasiruošti aktyviai fizinei veiklai, svarbiausi yra 5 aspektai: 1. Tinkamas kūno raumenų paruošimas. Bėgimas bėgimu, bet bėgimui tik bėgimo neužtenka. Svarbu […]
Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba gegužės 5 – 11 dienomis organizuoja prevencinę akciją „Svečiuose pas ugniagesius“ Šv. Florijono – ugniagesių globėjo – dienai paminėti. Ugniagesiai kviečia visus besidominčius apsilankyti Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinės tarnybos ugniagesių komandose: – Leliūnų ugniagesių komanda, Šilo g. 11, Antalgės k., Leliūnų sen., 28101 Utenos r. sav. tel. +370 657 11512; […]
Utenos Aukštakalnio pradinės mokyklos 4-tų klasių moksleiviams Spalio 21 – lapkričio 15 dienomis Utenos Aukštakalnio pradinės mokyklos 4-tų klasių moksleiviai aktyviai dalyvavo piešinių ir plakatų konkurse „Būk atsargus su ugnimi“, kurį organizavo Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba. Konkursas vykdomas įgyvendinant Utenos rajono savivaldybės administracijos lėšomis finansuojamą projektą „Apsaugos save ir artimą nuo gaisrų“. Konkurso […]
Nors visuomenėje vyrauja nuomonė, kad gaisrai dažniausiai kyla miškingose vietovėse, durpynuose ar apleistuose pastatuose, visgi ugnis dažniausiai pasiglemžia apgyvendintą nekilnojamąją turtą: individualius namus bei daugiabučius. Didžiausią pavojų gaisro metu kelia liepsna, karštis ir išsiskiriančios nuodingos dujos bei dūmai – apsinuodijimas pastaraisiais yra dažniausia žūties gaisruose priežastis. Jei gyvybes pavyksta išsaugoti, skaudžiausia tampa ugnies padaryta finansinė […]
Penkerių metų statistikos duomenimis, vidutiniškai per metus šalies švietimo įstaigose įsiplieskia 8 gaisrai todėl saugumo problemų aktualumas visada yra akivaizdus ir to negalime pamiršti. Mokomosios pratybos – puiki galimybė ugdyti švietimo įstaigų personalo, vaikų saugos gebėjimus elgtis ekstremaliomis situacijomis. Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM […]
Saulėtą šeštadienį, džiuginantį puikiu oru, į Utenos miesto šventę sugužėjo daugybė žmonių – miesto gimtadienį šventė ir uteniškiai, ir miesto svečiai, ir maži, ir dideli. Kaip sveikinimo kalboje sakė Utenos rajono savivaldybės meras Marijus Kaukėnas „Šiandien atverčiame jau 763-ąjį Utenos miesto istorijos puslapį, turtingą įvykiais, laimėjimais, darbais ir drąsiais tikslais ateičiai. Tikiu, kad šių metų […]
Utenos rajono savivaldybės tarybos dėka Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinės tarnybos Užpalių ugniagesių komandos padaliniui rugpjūčio 29 d. perduotas gaisrų gesinimo automobilis MAN/1.22. Automobilio raktus Užpalių ugniagesių komandai perdavė savivaldybės meras Marijus Kaukėnas. Minėtas gaisrinis automobilis yra 1998 m. gamybos, modernus ir atitinkantis šių dienų reikalavimus. Jame be įprastinės gaisrų gesinimo įrangos sumontuota gelbėjimo įranga: […]
Liepos 24 d. 10 val. Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnyba vykdė VšĮ L.R. GYM klubo „Svajonių“ stovykloje poilsiaujantiems moksleiviams akciją ,,Būk saugus, mokiny!“. Šioje stovykloje poilsiauja 30 moksleivių. Priešgaisrinės gelbėjimo tarnybos pareigūnai pademonstravo eismo įvykių, skęstančiųjų gelbėjimo, […]
Vasarą, vis daugiau žmonių, ypač atostogaujantis jaunimas ir vaikai leidžia laiką gamtoje – prie jūros, ežerų, tvenkinių, miške ir kitose atvirose teritorijose (vietose). Deja, poilsis gamtoje ne visada suteikia tik džiugių akimirkų – pramogaudami ne visada elgiamės saugiai tenka susidurti ir su pasitaikančiais pavojais. Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento duomenimis, per pirmąjį 2024 metų […]
Birželio 22 dieną Tauragnuose vyko kraštiečių šventė „Po Tauragnų dangum“. Šventės metu Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriumi ir Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrinės gelbėjimo tarnyba pristatė Utenos rajono savivaldybės administracijos prevencinį projektą „Apsaugok save ir artimą nuo […]
Birželio 15-ąją šalia Vilniaus vyks priklausomybės ligų centro organizuojamas ekstremalus bėgimas su kliūtimis „Alfa Run“. Kasmet tūkstančius dalyvių suburiančio renginio misija – informuoti visuomenę apie priklausomybes ir sergantiems perduoti žinutę, kad šiame kelyje jie gali pasirinkti priimti ištiestą pagalbos ranką. Anot renginio organizatorių, tai bėgimas, kuris ne tik kiekvienam atneša pergalę, tačiau ir moko susidurti […]
Šių metų birželio 15 dieną Vilniaus rajone esančiuose Pamaraziuose vyks jau tradiciniu tapęs ekstremalus bėgimas su kliūtimis „Alfa Run“. Šiemet organizatoriai jau 11 kartą vyksiančiame renginyje tikisi išvysti maždaug 3 tūkst. ekstremalų, sporto ir aktyvaus laisvalaikio entuziastų, pasiryžusių įveikti 40 įvairaus sudėtingumo kliūčių, sutalpintų į 10 km ilgio trasą. Visgi ne visi „Alfa Run“ dalyviai […]
Mielas Narsuoli, prasidedant pavasariui kviečiame prisiminti, kad dažnai tikrasis mūsų tikslas ne pergalė, o pati kelionė link jos. Kartais, siekdami tikslo, savo širdyse ir sielose patiriame esminius pokyčius, kurie mus gerokai sustiprina. Nėra geresnio meto nei dabar ryžtis žengti nauju taku. Galbūt pradėsi ruoštis ekstremaliam bėgimui ir sportuoti? O gal turi kitų svarbių užmojų? Įkvepiančiomis […]
Lapkričio 6 – 17 dienomis Utenos Aukštakalnio, Krašuonos ir Vyturių progimnazijų 5-6 klasių moksleiviai aktyviai dalyvavo piešinių ir plakatų konkurse „Apsaugok save ir artimą nuo gaisrų“, kurį organizavo Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnyba, Utenos rajono savivaldybės administracijos viešosios […]
Lapkričio 30 diena Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinės apsaugos tarnybos Daugailių ugniagesių komandos ugniagesiams – išskirtinė. Pristatytas naujai įsigytas gaisrinis automobilis „Mercedes-Benz 917 AF“ kurį viešojo pirkimo būdu ugniagesiams nupirko ir reikiamas lėšas skyrė Utenos rajono savivaldybė. Naujasis pakeis turėtą sovietinį Gaz-66 1982 m. gamybos gaisrinį automobilį prastos techninės būklės kuris ugniagesiams kėlė jau daug […]
Apsaugos save ir artimą nuo gaisrų“ Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinės tarnybos atstovai kartu su Įgyvendindami Utenos rajono savivaldybės administracijos lėšomis finansuojamą projektą „ partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus specialistais š. m. spalio mėn. 25 dieną lankėsi Utenos Aukštakalnio pradinėje mokykloje ir Utenos Aukštakalnio progimnazijoje. Lankymosi tikslas – paskaitų, praktinių užsiėmimų organizavimas […]
Labas! Iki mūsų susitikimo liko vos savaitė. Ar tu pasiruošęs nerti į ekstremaliausią rudens fiestą? Dar neturi bilieto? Registruokis DABAR. Registracija uždaroma ir dalyvio duomenis galima keisti tik iki rugsėjo 14 d. (imtinai). Spausk čia, įsigyti bilietą. Svarbiausia informacija tau Renginys vyks Vilniaus rajone, Marijampolio seniūnijoje, Pamaraziuose, LT–13244. Tikslią vietą rasi šioje nuorodoje, koordinatės […]
Rugsėjo 16 dieną, kitą šeštadienį, greta Vilniaus esančiuose Pamaraziuose vyks rudeninis ekstremalus bėgimas su kliūtimis „Alfa Run Fiesta“. Renginio metu dalyviai galės ne tik pasitikrinti jėgas įveikdami trasą, tačiau ir išbandyti futbolo purve pramogą bei įsikūnyti į savo vaikystės herojus. 5 km ir 24 kliūčių bėgimo trasa tradiciškai drieksis Pamarazių miškų takais ir pievomis, ji […]
Rugpjūčio 23 d. Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus darbuotojais kaimo turizmo sodyboje „Vilnakiškis“ pristatė vykdomą akciją „Būk saugus, mokiny!“ Čia įsikūrusioje vaikų dienos stovykloje ilsisi ir treniruojasi 28 moksleiviai. Akcijos tikslas – skatinti mokinius prisidėti prie gaisrinės saugos kultūros puoselėjimo buityje ir viešosiose vietose, gaisrinės […]
Rugpjūčio 26 dieną Utena gausiai susirinkusiems miesto gyventojams ir svečiams pasakojo istoriją apie pasagą ir ypatingą 762-ąjį jos puslapį. Gražiai į minėtą puslapį įsirašė ir Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriumi ir Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnyba. Uteniškiai […]
Rugpjūčio 10 dienos popietę Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus specialistais lakėsi Vš.Į „Tenisas visiems“ dienos stovykloje kurioje stovyklautojams organizuota prevencinė akcija – „Būk saugus, mokiny!“. Čia poilsiauja 25 mokyklinio amžiaus vaikai. Susitikimo metu stovyklautojai supažindinti su saugaus elgesio taisyklėmis buityje ir gamtoje, jiems paaiškinta, kaip […]
Iki ekstremalaus bėgimo su kliūtimis „Alfa Run Fiesta“, rugsėjo 16 d. vyksiančio Pamaraziuose (Vilniaus raj.), lieka kiek daugiau nei 3 savaitės. Prie starto išsirikiuosiantiems šio nuotykio dalyviams dabar – pats pasirengimo įkarštis. „Alfa Run“ bėgimas yra daug fizinių bei psichologinių jėgų ir specialaus pasirengimo reikalaujantis iššūkis. Deja, tačiau ne visiems jo dalyviams kaskart pavyksta kirsti […]
Į mokyklų suolus netrukus sugrįšiantys vaikai kelia nerimą tėvams bei mokytojams, kadangi jaunimo tarpe sparčiai plintančios psichoaktyvios medžiagos šiandien prieinamos ir patiems jauniausiems. Priklausomybės ligų centro „Alfa centras“ įkūrėjas Vladislavas Pocius patarė, kokie ženklai išduoda priklausomybės požymius bei kokių žingsnių imtis įtarus, kad vaikas pradėjo vartoti neleistinas, psichiką veikiančias medžiagas. Priklausomybės ligų centro vadovas įsitikinęs, […]
Liepos 28 d. Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnyba vykdė RL GYM sporto ir sveikatingumo centro vasaros dienos poilsio stovyklos moksleiviams akciją ,,Būk saugus, mokiny!“. Akcijos tikslas – skleisti gaisrinės saugos žinias, ugdyti mokinių saugios gyvensenos […]
Liepos 5 dieną Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnybos, Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus pareigūnais ir specialistais organizavo akciją „Būk saugus, mokiny!“ Lietuvos šaulių sąjungos organizuotos sukarintos pažintinės lauko vaikų poilsio stovyklos „Vyžuonos 2023“ stovyklautojams. […]
Įgyvendindami Utenos rajono savivaldybės lėšomis finansuojamą projektą „Apsaugos save ir artimą nuo gaisrų“, Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės viešosios tvarkos skyriumi š.m. liepos 13 d. lankėsi Gintaro Kriugiškio kaimo turizmo sodyboje „Vilnakiškis“, esančioje Antakalnio kaime (Saldutiškio seniūnija), Utenos karate shotokan klubo „Impulsas“ organizuotoje vasaros vaikų savigynos sporto stovykloje. […]
Liepos 22 dieną Vyžuonose vyko kraštiečių šventė „Sveiki sugrįžę po Vyžuonų saule“. Šventės metu Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriumi ir Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrinės gelbėjimo tarnyba pristatė Utenos rajono savivaldybės administracijos prevencinį projektą „Apsaugok save ir […]
Šeštadienį daugiau nei trys tūkstančiai bėgimo mylėtojų ir ištroškę pramogų susirinko ekstremalaus bėgimo varžybose „Alfa Run“. Dešimtąjį kartą vykusiame bėgime dalyviai įveikė elektros, virvių ir vandens iššūkius, čiuožė vamzdžiais, karstėsi įvairiomis konstrukcijomis. Renginio metu vyko ir kvalifikacija į ekstremalaus bėgimo (OCR) pasaulio čempionatą. Bėgikai savo jėgas išbandė 5 km ir 10 km trasose su 40 […]
Š.m. birželio 3 d. Užpaliuose vyko „Kraštiečių šventė 790“ kurios metu Užpalių gimnazijos stadione 14 -17 val. Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriumi ir Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrinės gelbėjimo tarnyba pristatė Utenos rajono savivaldybės administracijos prevencinį […]
Labas, Narsuoli! Kiečiausias vasaros nuotykis – jau šeštadienį. Ką būtinai turi žinoti? 🔥 Renginys vyks Vilniaus rajone, Marijampolio seniūnijoje, Pamaraziuose, LT–13244. Tikslią vietą rasi šioje nuorodoje, koordinatės – 54°30’25.2″N 25°20’07.0″E. REGISTRACIJA 🔶 Registracija atsidaro 8.00 val. ryto, atvykus iškart rekomenduojame užsiregistruoti. Registracijos metu gausi savo starto kontrolinę apyrankę, kurią turėsi užsidėti ant riešo ir […]
Artėja vienas iš labiausiai laukiamų ekstremalaus bėgimo renginių – „Alfa Run“, kuris jau birželio 17 dieną Vilniaus rajone, Pamaraziuose suburs tūkstančius vyrų, moterų, vaikų ir senjorų. Priklausomybės ligų centro bendruomenės organizuojamas bėgimas su kliūtimis vyks 10-ąjį kartą. Jubiliejinėje šventėje veiklos netrūks: dalyviai savo jėgas pasitikrins ne tik trasoje, bet ir papildomose rungtyse, žadama šventinė programa. […]
Birželio 17 dieną į Vilniaus rajone įsikūrusius Pamarazius skubės Lietuvos ekstremalaus sporto entuziastai. Tą dieną čia vyks tradicija jau tapęs ekstremalus bėgimas su kliūtimis „Alfa Run 2023“. Renginio draugu šiemet tapo ir sporto klubas RE.FORMATAS, kurio treneris Tadas Mekas įsitikinęs: įveikti „Alfa Run“ iššūkius gali kiekvienas. „Tiesa, prieš tai būtina objektyviai įvertinti savo fizinę bei […]
Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba, įgyvendindama gaisrų prevencijos projektą „Apsaugok save ir artimą nuo gaisrų“ finansuojamą iš Utenos rajono savivaldybės biudžeto lėšų, kartu su partneriais – Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnyba gegužės mėn. 24 – 26 dienomis organizavo Utenos rajono Aukštakalnio, Krašuonos ir Vyturių progimnazijų mokiniams atvirų […]
Kartais nuo ekstremalių iššūkių gyvenime bei sporte mus sulaiko psichologiniai barjerai ir nepažabotas išgąstis. Kaip ryžtingai stoti į akistatą su savo baimėmis, dalinasi asmeninio augimo mentorė Asta Ivaškevičiūtė, kasdien padedanti žmonėms geriau pažinti save. Ekstremalus bėgimas ypač susijęs su narsa išeiti iš savo komforto zonos, peržengti savo galimybių ribas, bet ar tikrai tai kiekvienam […]
Skubame pasidalinti, kad sporto klubas RE.FORMATAS tapo mūsų renginio draugu. Pernai ALFA RUN ekstremaliame bėgime savo galimybių ribas išbandė ir RE.FORMATAS trenerė Ineta Petraitienė. Ji įsitikinusi, kad norint išvengti traumų, būtina tinkamai pasiruošti fiziškai. Trenerė patarė, nuo ko reikėtų pradėti pasirengimą. Pavasarį į bėgimo batelius įšoka ne vien profesionalūs sportininkai, bet ir pradedantys bėgikai. […]
Utenos rajono Užpalių gimnazija Gyvename manydami, kad su mumis nieko nenutiks, kad mokykla yra ta vieta, kur mūsų vaikams negali nutikti nieko blogo, nes jais rūpinasi visas būrys mokytojų ir specialistų. Žinoma, neturime nuolat nerimastingai laukti nelaimių, bet kiekvienas privalome gebėti atpažinti artėjantį pavojų, o, jam kilus, pasielgti tinkamai. Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba […]
Labas! Skubame pasidžiaugti, kad „Alfa Run“ dalyviai ir šeimos nariai nepaliauja stebinti. Ne tik atkaklumu siekti tikslo iki galo ir peržengti visas kliūtis, bet ir savo vertybes bei mūsų renginį įprasmindami tatuiruotėse. Renginio simbolis Alfa Runner‘is (Artiomas) pasipuošė įpūdinga tatuiruote, susidedančia iš dviejų dalių – „Alfa Run“ logotipo ir užrašo „Teisusis yra drąsus kaip liūtas“. […]
Nutirpus sniegui bei šiltėjant pavasario orams, atgimsta beprotybe virtęs lietuvių įprotis degintipernykštę sausą žolę.Žmonės klaidingai mano, jog deginant žolę žemė bus derlingesnė. Mokslininkai įrodė, kaddaugumos piktžolių šaknys yra gana giliai ir po deginimo jos išlieka. Laukai po išdeginimo sužaliuoja,bet pasikeičia dirvožemio struktūra, dirva nuskursta. Gaisro metu sunaikinamas puvinio sluoksnis, okartu su juo ir mikroorganizmai, kurie […]
Labas, narsuoli! Turbūt jau žinai, kad neatsiejama „Alfa Run“ dalis – reabilitacijos centras „Alfa centras“, kurio bendruomenės narių dėka kasmet ir gimsta tūkstančius dalyvių suburiantis renginys. Kiekvienas centro reabilitantas turi galimybę prisidėti prie renginio organizavimo, išbandyti ir atrasti save naujose srityse bei kartu su palaikančia bendruomene pradėti savo kelią iš naujo. Apie priklausomybės centro nariams […]
Spalio 14 – 24 dienomis Utenos mokyklose – vaikų darželiuose „Eglutė“ ir „Varpelis“ įvyko piešinių ir plakatų konkursas „Apsaugok save ir artimą nuo gaisrų“, kurį organizavo Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnyba, Utenos rajono savivaldybės administracijos viešosios tvarkos ir […]
Penkerių metų statistikos duomenimis, vidutiniškai per metus šalies mokyklose įsiplieskia 8 gaisrai. Bet koks gaisras mokykloje kelia didelį pavojų moksleivių gyvybei ir sveikatai. Jausdami atsakomybę bei įgyvendindami Utenos rajono savivaldybės lėšomis finansuojamą projektą „Apsaugos save ir savo artimą nuo gaisrų“, Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės viešosios tvarkos skyriumi […]
Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriumi ir Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrinės gelbėjimo tarnyba Utenos miesto šventėje pristatė savivaldybės administracijos projektą „Apsaugok save ir savo artimą nuo gaisrų“. Projektą finansuoja Utenos rajono savivaldybė. Šventės dalyviams organizuota ekspozicija kurioje […]
Rugpjūčio 9 dieną Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnybos, Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus pareigūnais ir specialistais organizavo akciją „Būk saugus, mokiny!“ Sudeikių daugiafunkcinio sporto centro dienos stovyklos VI pamainos vaikams. 31 čia stovyklaujančiam vaikui pareigūnai ir […]
Liepos 29 dienos popietę Utenos rajono savivaldybės priešgaisrinė tarnyba kartu su partneriais, Priešgaisrinės apsaugos ir gelbėjimo departamento prie VRM Panevėžio priešgaisrinės gelbėjimo valdybos Utenos priešgaisrine gelbėjimo tarnybos, Utenos rajono savivaldybės administracijos Viešosios tvarkos skyriaus, civilinės saugos pareigūnais ir specialistais lakėsi Pačkėnų vasaros dienos stovykloje kurioje stovyklautojams organizuota prevencinė akcija – „Būk saugus, mokiny!“. Čia, jau […]
Sukrėtimų lydimi pastarieji metai pasėjo nerimą ne vieno širdyje. Artėjant didžiausioms metų šventėms įtampą gali padidinti ir neužbaigti darbai, neįgyvendinti metų tikslai ar beatodairiška dovanų paieška. Kaip atpažinti, kada nerimas ir stresas kelia grėsmę žmogaus sveikatai bei kokiais būdais jį įveikti, dalinasi priklausomybės ligų centro „Alfa centras“ psichologas Romas Radzevičius. Nerimą keliantis prieššventinis periodas Nepaisant […]
Ekstremalus bėgimas su kliūtimis „Alfa Run“ jau birželio 17 d. vyks dešimtąjį kartą. Artėjančiame renginyje bus įrengta 5 km trasa su 31 kliūtimi ir 10 km trasa su 40 kliūčių. Taip pat patiems mažiausiems bus paruošta 1 km trasa su 19 kliūčių. Čia ne tik įveikinėsite savo baimes ir išbandysite savo jėgas, bet šia proga […]
Ekstremalaus bėgimo su kliūtimis „Alfa Run“ organizatoriai oficialiai paskelbė jubiliejinių dešimtųjų varžybų datą. Renginys vyks 2023 m. birželio 17 d. Vilniaus rajone. Dalyviams bus įrengtos 5 km ir 10 km trasos su 40 kliūčių, o specialioje 1 km trasoje jėgas išbandys ir patys mažiausi 5–13 metų dalyviai. Jubiliejinė šventė skirta bėgimo entuziastams, sportininkams ir netradicinių […]
Šeštadienį, greta Vilniaus, Pamaraziuose vyko didžiausios Pabaltyje ekstremalaus bėgimo su kliūtimis varžybos „Alfa Run“. Renginys pritraukė tris tūkstančius ekstremalaus sporto aistruolių, profesionalius sportininkus ir šeimas su vaikais. Renginys vyko jau devintą kartą. Šiais metais dalyviams teko bėgti itin ekstremalia trasa, kurioje laukė 40 kliūčių. Įveikdami kliūtis dalyviai maudėsi purvo, ledo voniose, susidūrė su elektros, vandens […]
Tradicija jau tapusios didžiausios Lietuvoje ekstremalaus bėgimo su kliūtimis varžybos „Alfa Run“ šiais metais dalyvius suburs liepos 16 d. Šeimoms su vaikais netradicinę pramogą gryname ore pasiūlysiantis renginys vyks greta Vilniaus, Pamaraziuose. Ekstremalūs varžybų iššūkiai skirti tiek mėgėjams, tiek sportininkams. „Siekiame paskatinti aktyvų laisvalaikį kartu su visa šeima ir judėjimą gryname ore. Šiemet renginyje bus […]
Aktyvus laisvalaikis kartu su visa šeima – neįkainojamas, įkvepiantis betarpiškam bendravimui ir skatinantis mažųjų fizinį aktyvumą, ugdantis jų ištvermę, plečiantis pomėgių ratą. Ieškote idėjų aktyviam laisvalaikiui? Originalias veiklas visai šeimai rekomenduoja ekstremalaus bėgimo su kliūtimis „Alfa Run“ organizatoriai. Naktinis žygis. Naktinis žygis į gamtą dar nepramintais takais taps puikiu pažintiniu nuotykiu visai šeimai. Kai pasaulis […]
Plan your renovation with useful guides and real project routes.
Useful project information, design guidance and related services are connected throughout the site so you can move from early research to a room-specific quotation without losing context.
Renovation, considered
Designed as a whole room, not a list of products.
The strongest result comes from coordinating layout, material, light, storage and installation from the beginning.
01SpaceProportion before decoration.02DetailThe junctions make the finish.FilmMovementSee the room as it is actually experienced.03LightAtmosphere changes the material.
My Renovation Masters
“Luxury is not adding more. It is making every decision feel intentional.”
01
